Vitamine und Immunsystem: Was Familien wissen sollten

Welche Rolle spielen Vitamine für das Immunsystem?

Einige Vitamine tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Dazu gehören unter anderem die Vitamine A, B6, C und D. Sie übernehmen dabei unterschiedliche Funktionen im Körper und sind Bestandteil einer ausgewogenen Nährstoffversorgung.

Vitamin C und das Immunsystem

Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Es ist in vielen Obst- und Gemüsesorten enthalten, beispielsweise in Paprika, Brokkoli, Beeren und Zitrusfrüchten. Eine abwechslungsreiche Ernährung kann dazu beitragen, Kinder mit Vitamin C zu versorgen.

Vitamin D und das Immunsystem

Auch Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Eine Besonderheit ist, dass der Körper Vitamin D unter dem Einfluss von Sonnenlicht selbst bilden kann. Über die Ernährung wird Vitamin D nur über eine begrenzte Auswahl an Lebensmitteln aufgenommen.

Auch Vitamin A und Vitamin B6 spielen eine Rolle

Neben Vitamin C und D tragen auch Vitamin A und Vitamin B6 zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Die verschiedenen Vitamine übernehmen darüber hinaus weitere Aufgaben im Körper und sollten deshalb nicht isoliert betrachtet werden.

Die Basis bleibt eine ausgewogene Ernährung

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung bildet die Grundlage für die Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen. Unterschiedliche Lebensmittel liefern dabei unterschiedliche Nährstoffe. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.

Sanostol^® im Überblick

Mehrere Sanostol^® Produkte enthalten unter anderem die Vitamine A, B6, C und D. Welche Vitamine und Nährstoffmengen das jeweilige Produkt enthält und für welche Altersgruppe es vorgesehen ist, erfahren Sie auf den jeweiligen Produktseiten.